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2021也要幸运时髦 “红”一整年 幸运与不喜欢喝茶者相比

2021-01-16 17:03:49 [何沐阳 ] 来源:河南旅游资讯网官网

关于饮茶对于血脂的影响的机制,也要研究人员认为主要是与茶中的茶多酚或咖啡因有关。

研究发现,幸运与不喜欢喝茶者相比,有喝茶习惯者发生心脏病和中风的风险降低20%,死亡风险降低15% 。研究显示,时髦每周至少饮茶四次,不管是绿茶、红茶,还是乌龙茶 ,饮茶25年以上的老人其大脑认知能力更优。

2021也要幸运时髦 “红”一整年

关于饮茶对于血脂的影响的机制,整年研究人员认为主要是与茶中的茶多酚或咖啡因有关。也要日本一项研究在一组健康人中研究喝乌龙茶与服用咖啡因(100毫克)对能量和脂肪代谢的影响。作者指出 ,幸运喝乌龙茶在睡眠中仍有分解脂肪的作用,有助于控制体重,但长期效果仍有待于观察。

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更长寿中国医学科学院阜外医院顾东风院士等发表研究显示,时髦每周至少喝茶三次者 ,更长寿,也更健康。在这项研究中,整年HDL-C每年少下降0.01mmol/L,6年的累积则少降低了0.06mmol/L ,这意味着可使心血管风险降低8%。

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也要来源:1.ZhangS,etal.SubacuteIngestionofCaffeineandOolongTeaIncreasesFatOxidationwithoutAffectingEnergyExpenditureandSleepArchitecture:ARandomized,Placebo-Controlled,Double-BlindedCross-OverTrial.Nutrients.2020;12(12):3671.2.Aging(AlbanyNY),2019,11(11):3876-3890.3.ShueHuang,etal.TeaConsumptionandLongitudinalChangeinHigh‐DensityLipoproteinCholesterolConcentrationinChineseAdults.JAmHeartAssoc,2018,7:e008814.4.WangX,LiuF,LiJ,etal.Teaconsumptionandtheriskofatheroscleroticcardiovasculardiseaseandall-causemortality:TheChina-PARproject.EurJPrevCardiol.2019.doi:10.1177/2047487319894685.。

该团队在2015年进行的一项研究还发现,幸运与很少喝茶的人相比,经常喝茶认知功能衰退风险降低了50%。关于饮茶对于血脂的影响的机制,时髦研究人员认为主要是与茶中的茶多酚或咖啡因有关。

整年日本一项研究在一组健康人中研究喝乌龙茶与服用咖啡因(100毫克)对能量和脂肪代谢的影响 。作者指出,也要喝乌龙茶在睡眠中仍有分解脂肪的作用,有助于控制体重,但长期效果仍有待于观察。

更长寿中国医学科学院阜外医院顾东风院士等发表研究显示,幸运每周至少喝茶三次者,更长寿,也更健康 。在这项研究中 ,时髦HDL-C每年少下降0.01mmol/L,6年的累积则少降低了0.06mmol/L,这意味着可使心血管风险降低8%。

(责任编辑:武隆县)

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